Para comenzar, es importante que los padres conozcan acerca de las consecuencias del confinamiento en los niños y qué estrategias se pueden implementar para reducir estos efectos. Por ese motivo, los padres deben tener la capacidad de leer las señales físicas, emocionales o conductuales relacionadas con el confinamiento, entre las que se incluyen: la pérdida de apetito, dolores de cabeza, pesadillas, trastornos del sueño o enuresis (Semana, 2020). En el mismo orden de ideas, según Semana, estar emocionalmente disponibles la mayoría del tiempo, puede reducir los efectos fisiológicos destructivos de la alta presión.
Por otro lado, para proteger la salud mental de los infantes, en primer lugar, se debe hablar de la situación con honestidad (Semana, 2020). Según semana, los hijos creen que sus padres pueden darles una sensación de seguridad, sin embargo, los progenitores piensan que están protegiendo a sus hijos al no decirles nada, pero, al igual que los adultos, los niños necesitan información, ya que el desconocimiento genera más presión.
Hasta el 23 de julio, en Colombia, habían confirmado 218,428 casos, entre ellos 8,307 eran niños entre 0 y 9 años (Semana, 2020). De los cuales, 14 fallecieron, esto quiere decir que hay una tasa de mortalidad del 0,1% (Semana, 2020). Por otro lado, el grupo de edad entre 20 y 59 años la tasa de mortalidad es del 1,2%, mientras que, en las personas de la tercera edad, la tasa de mortalidad es del 17% (Semana, 2020). Considerando estas cifras, según Semana, se pregunta: ¿Por qué las personas con menor riesgo pagan más?
Los cambios en el comportamiento de los infantes son provocados por la falta de contacto con otras personas, por la falta actividades al aire libre o ejercicio físico, por la falta de actividades para estimular el desarrollo y por las dificultades para adaptarse a esta nueva realidad (Semana, 2020). En el mismo orden de ideas, de acuerdo con Semana (2020), el 88% de los niños en Colombia muestra signos de estar afectados por el confinamiento, en pocas palabras, la mayoría de los niños, en Colombia, muestran signos de estar afectados por el confinamiento.
Entre ellos, según Semana el 69% tiene más dificultad para concentrarse, el 49% están más aburridos de lo habitual, el 43% son más irritables, el 36% son más dependientes de sus padres y el 30% se preocupa cuando el otro se va de la casa. Asimismo, han aumentado las pesadillas, los problemas de sueño y comportamiento, los trastornos de ansiedad e incluso los trastornos alimentarios (Semana, 2020). Los hijos, según Semana, corren el riesgo de volverse completamente indiferentes, porque muchos niños encuentran sus actividades restringidas.
Por un lado, los niños más sensibles a menudo se sienten abrumados por los estímulos y por los cambios imprevistos (Quicios, 2020). Estos niños pueden llorar con más frecuencia y sufrir trastornos del sueño como terrores nocturnos o pesadillas (Quicios, 2020). Por otro lado, según Quicios (2020), los niños con temperamento difícil a menudo tienen dificultad para aceptar instrucciones y reglas, y es más probable que reaccionen de mala manera.
Para disminuir los efectos del confinamiento en los infantes, se recomienda que los padres se turnen para lidiar con la carga escolar. Asimismo, es beneficioso preguntarles constantemente cómo se sienten acerca de la situación, puesto que, los niños que hablan con otras personas tienen menos probabilidades de tener rabietas (Semana, 2020). Del mismo modo, según Quicios (2020), se recomienda establecer una rutina, debido a que estas brindan seguridad y estabilidad a los niños.
Además, los padres deben ser mas tolerantes, a causa de que es importante tener las herramientas necesarias para afrontar situaciones como peleas, rabietas, entre otras (Quicios, 2020). De manera anólaga, es valioso mantenerse en contacto con los demás, ya que mantenerse en contacto ayuda a eliminar el miedo y la incertidumbre de esta nueva situación (Quicios, 2020). Igualmente, según Quicios (2020), se recomienda hacer actividades familiares como, ver películas, jugar juegos de mesa, entre otros.
Por: Juliana Eljach Sotomayor
Universidad CES
Asesora: Liliana Calderón PhD
Referencias
Portafolio. (2020). Confinamiento: mantenga la salud mental de niños y adolescentes. Obtenido 7 Septiembre 2020, de https://www.portafolio.co/mas-contenido/confinamiento-mantenga-la-salud-mental-de-ninos-y-adolescentes-541101
Quicios, B. (2020). El grave impacto psicológico de la cuarentena por coronavirus en los niños. Obtenido 7 Septiembre 2020, de https://www.guiainfantil.com/salud/depresion-y-ansiedad/el-impacto-psicologico-de-la-cuarentena-por-coronavirus-en-los-ninos/
Semana. (2020). Cómo cuidar la salud mental de sus hijos en cuarentena. Obtenido 7 Septiembre 2020, de https://www.semana.com/vida-moderna/articulo/coronavirus-los-efectos-de-la-cuarentena-en-la-salud-mental-de-los-ninos/665787
Semana. (2020). Salud mental de los niños, la próxima pandemia. Obtenido 7 Septiembre 2020, de https://www.semana.com/on-line/vida-moderna/articulo/asi-afecta-la-cuarentena-la-salud-mental-de-los-ninos--bogota-hoy/688805
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